Somberheid en depressie in Tilburg – Psychologen Tilburg
Je bent somber
Je voelt je somber. Dat heeft iedereen wel eens, maar bij jou bleef die neerslachtige stemming aanhouden. Sterker nog, het bepaalt wat je doet en vooral wat je niet doet.
Je hebt zo weinig energie dat het leven aan je voorbij glijdt. Je ziet het allemaal nauwelijks meer, je hoort het niet. 1 op de 4 vrouwen en 1 op de 5 mannen krijgt in zijn leven te maken met depressie.
Symptomen van depressie en somberheid
Je merkt dat je neerslachtig bent en dat het je niet lukt om eruit te komen. Het beste leg je je klachten daarom voor aan een psycholoog. Om een idee te krijgen:
- Je bent het grootste deel van de dag neerslachtig
- Je hebt het gevoel op te willen geven
- Dingen die je vroeger leuk vond, kunnen je nu niet boeien
- Je hebt gewicht verloren of bent juist aangekomen
- Geen eetlust
- Je kunt heel rusteloos zijn
- Je bent moe en hebt nauwelijks fut
- Je ‘zit in je hoofd’: piekeren, zorgen, angsten
- Concentreren is moeilijk
- Je slaapt slecht
Hoe is het zo gekomen?
Dat is een goede vraag, maar vaak ook eentje die ons niet altijd veel zal opleveren. Somberheidsklachten kunnen namelijk overal vandaan komen en vaak zijn er meerdere omstandigheden ‘aanleiding’. Ook aanleg, persoonlijke problematieken en zelfs lichamelijke klachten kunnen tot een depressie leiden.
Gelukkig goed te behandelen
Somberheidsklachten, of depressieve gevoelens zijn goed te behandelen. Het gewicht van de behandeling hangt af van de mate waarin je klachten hebt.
In de regel is de behandeling gebaseerd op gecombineerde methoden en technieken waarbij je op verschillende vlakken tegelijkertijd aan het werk gaat.
Wil je meer weten over depressie en behandeling?
Benieuwd wat wij voor je kunnen betekenen? Neem contact op via 085 4015 337 of vul het contactformulier in voor een eerste kennismaking bij Psycholoog Tilburg.
